Warming Up - Setiap kegiatan olahraga hendaknya dimulai dengan melakukan pemanasan terlebih dahulu. Hal ini disebabkan karena selain menyiapkan organ-organ tubuh kita agar siap untuk melakukan aktivitas olahraga juga untuk menghindari resiko ccedera yang mungkin timbul pada waktu berolahraga. Berikut mengenai
Pemanasan Olahraga..