Senam Aerobik – Ini merupakan salah satu olahraga yang semakin di gemari oleh masyarakat khususnya oleh kaum wanita. Selain tentunya menyehatkan Senam Aerobik juga menyenangkan karena Senam Aerobik adalah senam yang diiringi oleh alunan musik. Tujuan dari Senam Aerobik yaitu untuk menjaga kebugaran jasmani, kesehatan dan menurunkan berat badan. Meskipun olahraga ini didominasi oleh wanita, namun ada juga laki-laki yang mengikuti Senam Aerobik.
Selengkapnya...,,,